Yoga zur Stressbewältigung Videoübertragung persönlich nach Vereinbarung! Eigentlich gehts mir wahrscheinlich genauso wie dir, wir sitzen alle im gleichen Boot! Wir werden in hohem Maße “fremdgesteuert”, durch Empfehlungen, Apelle, Vorschriften, Nachrichten, usw. Mein Anker in dieser “Krisenzeit” sind Yoga und Achtsamkeit ...
Die Teilnahme am Angebot der „bewegten Achtsamkeit“ setzt nichts voraus. Jede Art der Bewegung kann dafür genutzt werden. Alle Aspekte, die notwendig sind eine achtsame Haltung in der Bewegung einzunehmen, werden in Form von kurzen Theorieinhalten und praktischen Umsetzungen in Form von Kursen bzw. Workshops vermittelt. Die „bewegte Achtsamkeit“ ...
Beobachten Ich durfte gestern, in einem achtsamen Moment, am Fenster stehend, die Blätter vom Ast eines Ahorns im Wind beobachten, wie sie sich hebten und senkten – in meinem Atemrythmus, eine spontane Meditation, einfach nur wow! Es ist wie das Suchen nach einem perfekten Fotomotiv, es wird sich nicht zeigen, wenn ich es erzwinge. Aber plötzlich ist es ...
Yoga und Achtsamkeitskurs3. Oktober 2019, 18.00 Uhr, 8 xZur Anmeldung: Gemeinde TeesdorfNur noch wenige Plätze frei! ************************************************************************Yoga für leicht Fortgeschrittene Yogis und YoginisAb September 2019, immer Mittwoch ab 17.30, ASKÖ TrumauZur Anmeldung: ASKÖ Trumau
Termine: Dienstag, 18.6./25.6./9.7.18.00-19.15 UhrKosten: € 10Ort: Wiese im Rahofer Bräu, Dumba Park 1, 2523 Tattendorf Falls du kommen möchtest und/oder Fragen hast, schicke mir ein kurzes SMS mit Namen und Telefonnummer an : 0664/5216660 Lasse den Tag ausklingen mit einer erfrischenden Yogaeinheit. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung und ...
Mental und körperlich gesund durch Achtsamkeit und Yoga Sonntag 26.5.2019, 9-11.30 Anmeldung: ASKÖ Bewegungscenter Trumau Achtsamkeit ist mittlerweile ein wissenschaftlich bestätigter,wirkungsvoller Weg, um entspannter zu sein. Achtsamkeit bedeutet, in jedem Augenblick präsent zu sein, ohne zubewerten.Zu wissen, was ich tue während ich es tue. Achtsames ...
Ha, ha und dann kommt es anders als ich dachte! Ich sende eine herzliche Umarmung für alle meine Lieben und selbst tappe ich in die Falle, in die “Trigger”-Falle. Somit habe ich mir selber ein “Valentine`s” – Geschenk gemacht…..nachdenken über Vieles und Konkretes. Konkret wollte ich aber eine kleine Weisheit, zum ...
Der erste Tag im Neuen Jahr, wunderbar! Das Leben geht weiter, darüber bin ich wirklich froh. Ich lese die Nachrichten auf meinem Mobiltelefon, ich stoße auf den Artikel von Kardinal Schönborn. Er macht sich Sorgen um das Mitgefühl der Menschen in Österreich. In diesem Artikel nimmt er Bezug auf die verrohende Sprache in den Sozialen Medien. Soweit ich ...
2019 werde ich das große Los ziehen. Das ist meine eigene Prognose, mein eigenes „Horrorskop“. Im Tarot finde ich meine persönlichen Inspirationen. Die “Ausgewogenheit” steht auf dem Kopf. Das hat mich zuerst erschreckt, aber ich bin die Heldin meiner eigenen Vorhersagen. Ich stehe jeden Tag auf dem Kopf, also warum wundert mich das? 2019 ...
Aller Anfang ist schwer? Achtsames Essen, achtsames Gehen, achtsames Atmen, ……was noch alles? Wie kann ich die Achtsamkeitspraxis, die Übung präsent zu sein im hier und jetzt, ohne zu bewerten, in mein Leben integrieren, damit ich dem Stress entkomme und nicht noch mehr damit zu tun habe, meinen Alltag zu organisieren? Damit setze ich mich derzeit ...