Yogini Yoga

Blog zu den Themen Yoga, Food & Lifestyle

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Februar 2017

Food Gesundheit Yoga

Yoga-Toast

Starte energiegeladen in den Tag! Ich habe für dich ein schnelles Rezept gefunden: Du brauchst: eine Avocado, getrocknete, eventuell zerkleinerte Tomatenstücke, können auch frisch sein, je nach Geschmack und zwei getoastete Toastbrote (Vollkorn, vegan, glutenfrei….was immer du magst). Eine kleine Geschmaksbombe wäre dazu noch ein Stückchen  ...

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Gesundheit Yoga

NEU *Starte frisch in den Morgen* NEU

Yogini Yoga, Tattendorf, ab Montag 20. März, 8.00-9.00, EARLY BIRD Yoga, gestärkt in den Alltag, Atemübungen, Sonnengrüße, Entspannung inkl. Montagsmantra ;-),  max 5 TeilnehmerInnen, 8 x € 10/Einheit oder Block 8 Einheiten € 75 Anmeldungen: srahofer101@gmail.com oder telefonisch 06645216660 Ich freue mich auf Dich!

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Gesundheit Yoga

3 Gründe warum Atmung im Yoga wichtig ist!

Kennst du das, du hast dich entschlossen einen Yoga Anfänger Kurs zu buchen, kommst das erste Mal voll motiviert in die Yogastunde – möglicherweise zu spät, alle schauen dich an – und alles was passiert ist: konzentriere dich auf deine Atmung. Ohne Atem kein Leben, aber trotzdem lassen wir im Alltag den Atem oft viel zu kurz kommen, dadurch entstehen  ...

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Gesundheit Yoga

Wie du mit Yoga dein Immunsystem stärkst

Das kennen wir doch: die Nase fängt an zu rinnen und wir haben das Gefühl es bahnt sich möglicherweise eine Verkühlung an. Hier kannst du mit einfachen Übungen aus dem Yoga vorbeugen und vielleicht sogar einer Erkältung entgehen. Drehbewegungen mit den Armen (Anfänger & Fortgeschritten): Stelle dich hüftbreit auf und beginne deine Arme links und  ...

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