Gesundheit Workshops Yoga

Frischluft Yoga * der schönste Platz zu praktizieren

FRISCHLUFT YOGA  – YOGA im Freien
Genieße Yoga in einem geschützten „Frischluft“ Bereich im Grünen 
3 Wochen….3 Tage…..3 Themenblöcke
3 x 75 Minuten…..3 x € 10
 
• Standpositionen: Ausrichtung, Gleichgewicht, Selbstsicherheit
Dienstag 29.5.2018, 17.30 – 18.45 € 10
 
• Vorwärtsbeuge & Drehungen in Kombination mit verschiedenen Asanas: Kraft, Flexibilität, Ausgleich, Loslassen
Dienstag 5.6.2018, 17.30 – 18.45 € 10
 
• Rückwärtsbeugende Asanas (Körperübungen): Rücken stärkend, Ausdauer, Kräftigung
Dienstag 12.6.2018, 17.30 – 18.45 € 10
 
Geeignet für leicht fortgeschrittene Yoginis und für alle mit Spaß an der Bewegung.
 
Zu Beginn wärmen wir den Körper auf. Im aktiveren Teil widmen wir uns fließenden Bewegungen und dem Ankommen in der Asana. Eine angenehme Endentspannung rundet die Yogaeinheit ab. Spaß und Freude stehen im Vordergrund.
 
Yoga in der Natur stärkt die Wahrnehmung für unsere Umgebung, schärft den Geist, frischer Sauerstoff energetisiert den Körper. Diese Frischluft- Kombination unterstützt deine Gesundheit.
 
Bringe bitte deine Matte mit und eine Decke, Hilfsmittel finden wir in der Natur 🙂
 
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Namaste
 
ORT: Wiese Rahofer Bräu, Dumba Park 1, 2523 Tattendorf
Anmeldung: srahofer101@gmail.com oder SMS an 06645216660 
http://yoginiyoga.at/yoga-baden-wien-termine-preise/
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